Det udvidede forløb, 6 måneder

Det udvidede forløb, 6 måneder

Til dig, der virkelig har brug for en livsstilsændring og ved, hvor svært, det kan være at holde sig selv oppe og fortsætte de gode vaner.

Tilbydes også som onlineforløb.

Det udvidede forløb, 6 måneder

Det udvidede forløb giver dig:

Målrettet vejledning med udgangspunkt i kost- og sundhedsanalyse, dit behov, din hverdag, vilkår og ønsker til forandring.

  1. Skemaer til registrering af kost, livsstil og sundhed
  2. Kost- og sundhedsanalyse
  3. 1 opstartssamtale med fokus på analysen og dine muligheder for forandring, ca. 1 time
  4. 1 opfølgende samtale, ca. 1 time
  5. 8 opfølgende samtaler, ca. 30 minutter
  6. Fri adgang til dialog via messenger, så du altid kan skrive, hvis du har behov mellem aftalerne
  7. Adgang til lister, skemaer og sider, der hjælper dig til din nye livsstil

Pris kr. 15.000,-

Sådan foregår det:

Inden vi mødes første gang, udfylder du registrerings- og livstilsskemaer med oplysninger om dine kost- og livsstilsvaner.

Første samtale tager udgangspunkt i en analyse af dine registreringer, altså dine nuværende kostvaner, din aktuelle situation, dit aktivitetsniveau og dine ønsker til bedre livskvalitet. Det kan fx. være et vægttab, mere energi, at komme af med sukkertrangen, oppustet mave mv.

Jeg vejleder dig om hensigtsmæssig kost, væske, fordøjelse, blodsukker, søvn, stress, kosttilskud m.m. og vi udarbejder en målsætning og en plan om, hvad der skal foregå, så vi sikrer, at det bliver en succes og er sundhedsmæssigt forsvarligt.

Efterfølgende samtaler følger op, vi måler fremskridt og justerer planen ved behov, så du bevarer motivationen.

Det udvidede forløb, 6 måneder

Det udvidede forløb giver dig også:

På det udvidede forløb på 6 måneder sker der virkelig en forskel på de områder, vi arbejder med og du vil for alvor mærke, hvor stor indflydelse en kost, der er god for dig og din livsstil vil gøre for:

  • Udfordringer med overgangsalderen
  • Fordøjelsesproblemer og forstoppelse
  • Sukker- og kulhydrat cravings
  • Overvægt/yoyo vægt
  • At få ro i kroppen
  • God søvn
  • Mere energi
  • Balance i immunforsvaret
  • Hudproblemer
  • Hormonelle problemer
  • Bedre trivsel og mere overskud
  • Stress
  • For højt blodsukker, insulinresistens og diabetes
  • Langtidsholdbare vaneændringer for en bedre sundhed

Eller vælg et af de andre gode forløb herunder:

Jeg har siden 2007 beskæftiget mig med kost og sundhed og har selv spist mig fri for allergier og hudproblemer.
Jeg er født med malroterede og mobile tarme, så jeg ved, at ikke alle kan leve efter generelle retningslinjer eller “retninger” indenfor kost.
Derfor tager jeg udgangspunkt i dig og dine vilkår, når vi arbejder med din sundhed.

BEDRE LIVSKVALITET
T: 61260439
Mmarie@bedrelivskvalitet.dk