Find balance, styrke og overskud i din hverdag
Livet kan byde på udfordringer, hvor det kan være svært at finde retning, energi eller overskud.
Hos Bedre Livskvalitet tilbyder jeg individuelle forløb, der hjælper dig med at skabe varig forandring – uanset om du ønsker at håndtere stress, finde din motivation, skabe sunde vaner eller arbejde med din personlige
udvikling.
Mine metoder er evidensbaserede og tilpasset dine behov, så du får konkrete værktøjer, der styrker både din mentale og fysiske trivsel.
Individuel coaching & terapi
Stresshåndtering, mental sundhed & kostvejledning
Håndter stress, skab ro i tankerne og styrk din sundhed med en helhedsorienteret tilgang. Jeg kombinerer metakognitiv coaching og ACT med fokus på kost og livsstil, så du genfinder balance og energi.