Et foredrag, der veksler mellem oplæg og workshop. Alene med fokus på den mentale side af en kostændring, uanset om du skal tabe dig, tage på, forholde dig til allergi eller irritable tarme.
Varighed: 2,5 time
Vi taler om barrierer og overbevisninger, der kan holde os tilbage og om særlige familiemønstre og vaner, som kan være svære at ændre tilgang til.
Vi kommer bl.a. omkring:
- Motivation og barrierer
- Omgivelsernes reaktion på ændrede kostvaner
- Egen reaktion på omgivelserne
Du får på workshoppen mulighed for at arbejde med egne mønstre og du vælger selv i, hvor høj grad, du vil dele det med de andre deltagere undervejs.