Fysiske forløb – Kostvejledning

Fysiske forløb – Kostvejledning

Vi mødes i lokalerne i Frederikssund og tager afsæt i en kost- og sundhedsanalyse, dit udgangspunkt og dit ønske om forandring.

Uanset om du ønsker et vægttab eller et kig på din sundhed, så kommer du ikke udenom også at kigge på din kost.

Kostvejledning virker, når vi har fokus på din unikke krop og hverdag.

Vi arbejder med fokus på dine vilkår, daglige udfordringer og din motivation og forhindringer.

Du får råd og vejledning til, hvordan du kan optimere din kost bedst muligt i hverdagen, og selvfølgelig viden om, hvorfor de konkrete tiltage er vigtige for dig og din krop.

Jeg ved, det kan gøres enkelt og nemt, så du kan leve med en sund livsstil, også selvom du har en travl hverdag og meget at se til.

Balancering af din kost og livsstil kan hjælpe dig med:

  • Fordøjelsesproblemer, forstoppelse og mavepine
  • Sukker- og kulhydrat cravings
  • Udfordringer med overgangsalderen
    • Hedeture, hjernetåge, dårlig søvn
  • Overvægt/yoyo vægt
  • At få ro i kroppen
  • God søvn
  • Mere energi
  • Balance i immunforsvaret
  • Hudproblemer
  • Hormonelle problemer
  • Bedre trivsel og mere overskud
  • Stress
  • For højt blodsukker, insulinresistens og diabetes
  • Hovedpine
  • Langtidsholdbare vaneændringer for en bedre sundhed

Jeg er uddannet kostvejleder og slankespecialist og jeg holder mig løbende ajour med nyeste viden indenfor området, særligt hvordan vi skaber balance i kroppen og derigennem selv danner vores egen slanke”medicin”.

Jeg ved, at ikke alle kan leve efter generelle retningslinjer eller “retninger” indenfor kost.
Derfor tager jeg udgangspunkt i dig og dine vilkår, når vi arbejder med din sundhed.

BEDRE LIVSKVALITET
T: 61260439
Mmarie@bedrelivskvalitet.dk