Kostvejleder
Som et stærkt fundament for min vejledning i sundhed, påbegyndte jeg i 2023 Nymanns kostvejlederuddannelse bestående af 50 timers uddannelse indenfor sundhed, vægttab. Overbygningen som vejleder har jeg afsluttet i 2024, hvor jeg fortsat videreuddanner mig indenfor området som Sundheds- og slankespecialist.
Kostvejlederuddannelsen har givet mig faglighed indenfor:
- Kulhydrater og blodsukkerregulering
- Proteiner, fedt og fedtsyrer
- Vand og væske
- Slankekost
- Sukkerafhængighed
- Faste
- Søvn og søvnproblemer
- Fordøjelsen – og optimering af den
- Fødevareintolerance og sensitivitet
- Vitaminer og mineraler og olier
- Mavesyre
- Kosttilskud
- Kostregistrering – spørgeskemaer og tolkning af svar
- Stress
- Søvn
- Træning, motion og daglig bevægelse
- Fødevarekvalitet og forarbejdning
Sundheds- og slankespecialist
I 2024 påbegyndte jeg så Sundheds- og slankespecialist uddannelsen, som går endnu mere i dybden omkring den sunde slankeproces, herunder:
- Biologi, fysiologi og psykologi i forbindelse med vægttab
- Vægttabsprocessen
- Vægttabsforløb og det varige vægttab
- Slankeforløb
- Gruppeforløb
- Onlineforløb



Jeg har siden 2007 beskæftiget mig med kost og sundhed og har selv spist mig fri for allergier og hudproblemer.
Jeg er født med malroterede og mobile tarme, så jeg ved, at ikke alle kan leve efter generelle retningslinjer eller “retninger” indenfor kost.
Derfor tager jeg udgangspunkt i dig og dine vilkår, når vi arbejder med din sundhed.
Jeg er bosiddende og vejleder fra egne lokaler i Frederikssund og virtuelt i hele verden.

BEDRE LIVSKVALITET
T: 61260439
M: marie@bedrelivskvalitet.dk