360 grader på 180 dage

Helhedsorienteret udviklingsforløb over tid

Et fortroligt og individuelt udviklingsforløb, hvor vi arbejder med det, der fylder i dit arbejdsliv og din hverdag.

360° på 180 dage giver dig et sammenhængende rum over 6 måneder
til at skabe klarhed, balance og retning
og omsætte det til konkrete forandringer, der kan mærkes i praksis.

Når noget skal ændres i din hverdag

Klarhed, når livet og arbejdslivet bliver komplekst

Mange oplever perioder med højt tempo, skiftende krav eller en oplevelse af at stå et sted, hvor noget skal justeres.

Her får du et fortroligt rum til at stoppe op, forstå dine mønstre og finde en retning, der giver mere ro og sammenhæng i din hverdag.


Din situation danner rammen for hele forløbet

Vi arbejder med det, der fylder hos dig her og nu, og tilpasser løbende retning og fokus.

Forløbet tilpasses løbende din situation, proces og udvikling.

Det vi arbejder med

Temaer, vi kan arbejde med i din proces

Forløbet tilpasses individuelt og kan blandt andet omfatte:

  • stress, pres og mental trivsel
  • vaner, energi og restitution
  • værdier, retning og prioriteringer
  • karriere og arbejdsliv i bred forstand
  • tanker, mønstre og handlekraft
  • sundhed og livsstil
  • motivation og forandring

Sådan arbejder vi

Samtale, refleksion og konkrete greb i hverdagen

Vi kombinerer indsigt og handling, så det ikke kun bliver forståelse, men noget du kan bruge aktivt i din hverdag.

I arbejdet inddrager jeg blandt andet:

  • metakognitive og ACT-baserede tilgange
  • mentaltræning og opmærksomhed
  • værdiafklaring og retning
  • arbejde med vaner og automatiske mønstre
  • relevante profiler og værktøjer (fx TT38 ved behov)
Varighed og udbytte

Tid og fordybelse til
reel forandring

Forløbet strækker sig over 6 måneder med løbende sessioner og sparring og giver plads til både refleksion, justering og konkret handling.

Det skaber en rytme, hvor udvikling bliver en integreret del af din hverdag og en naturlig del af din praksis.


Udbytte

Mere klarhed, ro og handlekraft i din hverdag

Efter forløbet vil du typisk opleve:

  • større klarhed og retning
  • bedre forståelse af dine mønstre og valg
  • mere ro og mentalt overskud
  • stærkere handlekraft i det, der betyder noget
  • en mere balanceret og bæredygtig hverdag


Marie er meget kompetent, lyttende og en fantastisk sparringspartner.

Christina

Det var en professionel og nærværende proces, som jeg varmt kan anbefale til alle, der ønsker personlig og faglig udvikling med substans.

Britta

Forløbet har været fleksibelt og tilpasset mit tempo, dagsform og behov. Marie har lyttet opmærksomt, guidet samtalerne nænsomt og skabt et rum, hvor jeg kunne være helt ærlig om mine mentale udfordringer. Refleksioner og værktøjer fra hende har haft stor betydning for min afklaring og mine tanker om min fremtidige karrierevej.

I dag har jeg et job, hvor mavefornemmelsen er helt rigtig – og det skylder jeg i høj grad Marie.

Marie kombinerer faglighed med hjertevarme og ser altid mennesket bag situationen. Jeg er oprigtigt taknemmelig for den støtte, tryghed og indsigt, hun har givet mig. (forkortet)

Camilla

Skriv til mig