Jeg ønsker alle et rigtig godt 2025 med fokus på de ting, der øger jeres livskvalitet og jeg begynder året med et sårbart, men også fortrøstningsfuldt indlæg, som jeg håber, I kan rumme på årets første dag med regn og rusk.
For mig blev 2024 et år med nogle vilde oplevelser både fysisk og mentalt. Jeg nøjes med at nævne 2 af de vilde, et par refleksioner om hårde tider og heling og selvfølgelig får I også en teaser til en nytårsdessert til sidst.

Mobile malroterede tarme og en ven for livet
En skanning ved en akutindlæggelse i starten af året viste, at mine tarme er konstrueret uhensigtsmæssigt fra fødslen. En opdagelse, der gav så meget mening, fordi den forklarede mange af de udfordringer, jeg har haft med min mave igennem livet. Udfordringer som har ført mig til min vej til sundhed som jo i år resulterede i, at jeg bl.a. valgte at uddanne mig som kostvejleder og tilføjede forløb indenfor Kost og sundhed.
Indlæggelsen gav mig dog mere end én ven for livet.
Jeg oplevede bagsiden af vores sundhedsvæsen. Et væsen fyldt med dygtige læger og sygeplejersker, der kæmper en kamp mod manglende ressourcer, hvilket i den grad truer vores velfærdssamfund – og jo desværre også vores sundhed. Min indlæggelse krævede store mængder penicillin som slår tarmfloraen ned og derfor var jeg et nemt offer for at blive én af dem i statistikken, der blev smittet med en resistent bakterie på hospitalet. Heldigvis lykkedes det efter et par forsøg at slå den ned, så den ikke skaber ravage i systemet, men jeg har nu fået en gæst i min organisme, som jeg skal holde i ave resten af livet.
Nye muligheder, sorg og skam
En afskedigelse i efteråret i en spareøvelse ramte mig som et chok, selvom det skabte plads til nye muligheder. Det aktiverede nemlig samtidig gamle følelser af sorg og skam. At blive fravalgt af et fællesskab gjorde ondt, og det var en hård påmindelse om, hvor meget vi mennesker ønsker at høre til og hvor meget givende fællesskaber understøtter trivsel. Det drænede faktisk noget af min motivation og selvtillid, og det har krævet tid og refleksion at bearbejde oplevelsen. Når vi rammes så hårdt og uden forvarsel, kan det få os til at trække os tilbage og tvivle på vores værd – noget, der kan være en særlig udfordring, når man samtidig skal ud at sælge sig selv. Og noget, der kan stå i stor kontrast til algoritmerne på de sociale medier.

Heling
Jeg har, nu også i arbejdsmæssig sammenhæng, erfaret på egen krop, hvor vigtigt det kan være at tage et skridt tilbage og tøjle handlekraften. Handlekraften som i tidligere kriser har været en rigtig god ven, måtte denne gang vige pladsen. Ligesom et fysisk sår kan blive kradset op, hvis det ikke får tid til at hele, kræver følelsesmæssige sår også tid til at læges. Helingsprocessen hjælpes på vej med næring og omsorg.
Fysisk ved hjælp af sunde tiltag, kost og motion. Mentalt ved at skabe ro og give plads til refleksion uden at forhaste sig. Min forståelse er nu endnu dybere, når jeg hjælper mennesker, der har mistet deres arbejde.



To be or not to be – a pitch-person
Jeg gik jo så alligevel ikke helt i stå. Jeg tillod mig at bruge tid på at prøve nogle ting af og vælge til og fra, så jeg nu står stærkere til fremtiden. Om end jeg stadig er udfordret på at have min pitch klar, når jeg bliver presset ud i dén øvelse. Måske fordi, jeg ikke er en pitch-person, måske fordi jeg har brug for en lidt længere og dybere dialog for at mærke, om der er et reelt match, vi kan arbejde ud fra. Jeg er vant til at være en ja-siger og at påtage mig opgaver på nye områder og løse dem over mål. Derfor oplever jeg stadig en klassisk pitch som begrænsende.

Jeg håber 2025 bliver dit år. Og mit år.
Et år, hvor vi kan sætte vores kompetencer i spil og gøre en forskel i arbejdslivet og privat. Et år, hvor vi træner den daglige taknemmelighed for de små ting i hverdagen. Og et år, hvor vi giver os selv plads til en balanceret livsstil med et sundt fundament, nok motion, gode naturoplevelser og omsorgsfulde relationer. Og så ønsker jeg mig at sætte skub i mit arbejdsliv igen og jeg ønsker mig, at det kan lade sig gøre uden at være slave af algoritmerne.
For mit vedkommende er jeg åben for alle muligheder, hvor jeg kan bringe bare nogle af mine erfaringer i spil. Erfaringer med ledelse, projekter, kompetence- og/eller konceptudvikling, HR-opgaver og udvikling af mennesker. Det kan være i forskellige samarbejdskonstellationer, fuld tid, projekter eller freelance. Så jeg i samspil med Bedre Livskvalitet fortsat har plads til at inspirere og hjælpe mennesker til at træffe sundere valg med kost og motion og til at skabe større trivsel på arbejdspladsen og i privatlivet.
Jeg fortsætter med mit åbne sind og en positiv forventning til, at det nok skal lykkedes at skabe en hverdag med mening, balance og bæredygtighed –personligt og professionelt. Og jeg glæder mig over, at min januar tager et godt afsæt med nye tiltag.

Musik og dessert
På en lettere note blev 2024 også året med fantastiske koncertoplevelser, Copenhell, Kellermensch i Det Kongelige Teater, David Gilmour i Royal Albert Hall og Blind Ego i Logo i Hamborg.
Og så blev det året, hvor jeg udviklede flere opskrifter, senest en nytårsdessert, som heldigvis blev taget godt imod i dejligt, festligt selskab. Den er baseret på citron. Fordi jeg også i en god menu, elsker en frisk og let afslutning. Hvis du også vil prøve en ny dessert, så finder du opskriften her: Citrondessert. Og den kan heldigvis bruges til mange andre anledninger end nytår.
Tak til jer og velkommen 2025
Jeg ser frem til 2025 med åbne arme og nysgerrighed over for de muligheder, der ligger foran mig.
Tak til jer, der har været en del af de gode oplevelser og samtaler i 2024 – jer, der har lagt øre til mine frustrationer og sorger.
Og tak til jer, der har ladet mig være katalysator til bedre sundhed, vægttab, motion og trivsel. Kort sagt Bedre Livskvalitet. Jeg håber 2025 giver mig mulighed for at hjælpe flere mennesker til bedre trivsel i krop og sind.
Jeg ønsker jer alle et rigtig godt nytår fyldt med kram og gode oplevelser, fysisk og mentalt.
De bedste nytårshilsner
Marie
BEDRE LIVSKVALITET
T: 61260439
M: marie@bedrelivskvalitet.dk
CVR: 27403522