Videomateriale til Sund og Sommerklar
Det er ikke altid rart at se sig selv på fotos eller video. Eller for den sags skyld at høre sin egen stemme.
Men det blive man nødt til, når man vil have videomateriale med på onlineforløb!
Det giver nemlig rigtig meget mere med en video når jeg præsenterer og forklarer et emne omkring kost og sundhed. Så det er det hele værd, trods alt.
Sund og sommerklar
Sidste weekend, skød jeg introvideoen til onlineforløbet Sund og Sommerklar. Den indeholdt nogle praktiske oplysninger om forløbet og handlede også om strategi og motivation. Det blev ret stift nogle af stederne, men efterhånden, som jeg kom længere frem, blev jeg da lidt mere afslappet og kunne hvile mere i det.
I denne weekend har det handlet om, for alvor at sætte gang i processen. Både med konkrete værktøjer og med fagligt indhold omkring et relevant emne. Særlig relevant for det modul, vi er nået til, er fx. faste, så det har jeg en lille video om, også.
Faste er nemlig et rigtig godt redskab, når vi vil regulere vores vægt, men jeg oplever stadig, at der er en del spørgsmål og tvivl. Derfor giver jeg en introduktion til fastens herligheder, opmærksomheder og muligheder.
I dag måtte jeg så tage det om fordi jeg fik sagt det modsatte af, hvad der var hensigten og det er jo ikke super smart!
Men videoerne giver heldigvis nogle gode tilbagemeldinger fra deltagerne!
De siger fx, at det er inspirerende og lærerigt og, at det hjælper dem i processen. Så det er det hele værd!
Selvom corona har betydet masser at møder på teams, har det tydeligvis ikke givet mig den samme opmærksomhed på mine uvaner. Her er det bare så tydeligt, når jeg siger øøøhh, eller tøver, eller snubler over ordene.
Men altså, jeg finder min form, ligeså stille og bliver mere fortrolig og mere afslappet i rollen.
Og næste weekend går det løs igen. Der skal det bl.a. handle om protein og sukker. Og det fortsætter de følgende uger!
Øvelse gør mester!
Marie’s Univers
Videoen, og alt materiale til forløbet, ligger i det lukkede univers her på siden.
Det får du adgang til, når du deltager i et forløb hos mig.
Kostvejledningsforløb
Trænger du til et kig på sundheden eller vil du gerne af med nogle overflødige kilo, så check siden ud med mine kostvejledningsforløb.
På forløbene hjælper jeg dig til at finde din strategi til en sund livsstil, med fokus på nyeste viden om kost og sundhed. Send mig en mail, så giver jeg besked så snart, jeg har det næste forløb klar.
Marie’s favoritter
Du kan også tage et kig på Maries favoritter i mellemtiden eller få inspiration til din morgenmad.
Individuelle forløb
Og vigtigt at nævne er, at også Individuelle forløb kan foregå online og dem sætter vi bare i gang, når det passer i kalenderen.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
BEDRE LIVSKVALITET
T: 61260439
M: marie@bedrelivskvalitet.dk